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Il porridge proteico è il pasto ideale per una colazione ricca e bilanciata. Ma come si prepara? Bastano davvero pochi ingredienti ed un pizzico di fantasia

 

Ingredienti

  • 250 ml di latte di mandorla(o a piacere)
  • 100 g di fiocchi d’avena
  • Un pizzico di sale
  • 30 g di proteine in polvere
  • 30 g di frutta  a piacere
  • 1 cucchiaio di miele

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Preparazione

Versate in un pentolino i fiocchi di avena con il latte. Unite un pizzico di sale e portate a bollore, quindi abbassate la fiamma e, continuando a mescolare, fate assorbire il liquido.

Spegnete la fiamma e unite le proteine in polvere ed il miele.

Versate il contenuto in una ciotola e decorare con frutta fresca o secca a piacere.

 

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