da Integra Store | Ott 18, 2020 | Allenamento
Lat Machine E’ uno degli attrezzi classici che si trovano in ogni palestra, sono presenti fin dagli albori del bodybuilding e sono stati alla base per lo sviluppo della schiena di migliaia e migliaia di atleti. La Lat machine è una macchina fitness isotonica,...
da Integra Store | Ott 18, 2020 | Allenamento
DEADLIFT Il Deadlift è l’esercizio mediante il quale si solleva un peso morto dal pavimento ( da qui deadlift) cioè senza energia potenziale. E’ uno degli esercizi fondamentali più famosi e conosciuti, nella nostra lingua è comunemente conosciuto come...
da Integra Store | Ott 18, 2020 | Allenamento
Squat: Tecnica e Varianti E’ uno degli esercizi base da inserire nella propria routine per la tonificazione delle gambe e glutei. Gli squat sono esercizi comuni e molto semplici da eseguire. Richiamano gesti quotidiani come chinarsi o sedersi e...
