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Sistema Immunitario

Sistema Immunitario

Il nostro organismo è dotato di un efficiente sistema di difesa dagli agenti estranei all’organismo: si tratta del sistema immunitario, composto da cellule diverse, ognuna con funzioni specifiche, e molecole circolanti che lavorano insieme per riconoscere ed eliminare...
Zinco

Zinco

  Lo Zinco è un minerale metallico essenziale per la vita e la salute dell’uomo, è un minerale importante per il corretto funzionamento degli ormoni e dell’insulina nel nostro organismo grazie alle sue innumerevoli proprietà. É importante anche per la...
Vitamina D

Vitamina D

  La Vitamina D è una vitamina liposolubile, quindi assorbita a livello dell’intestino e si presenta in due forme: Vitamina D2, detta anche Ergocalciferolo, presente negli alimenti (frutta, verdura, uova, funghi e pesci grassi) Vitamina D3, detta anche...
Porridge

Porridge

      Il porridge proteico è il pasto ideale per una colazione ricca e bilanciata. Ma come si prepara? Bastano davvero pochi ingredienti ed un pizzico di fantasia   Ingredienti 250 ml di latte di mandorla(o a piacere) 100 g di fiocchi d’avena Un...
Burpees

Burpees

      I Burpees sono un esercizio a corpo libero multi articolare(coinvolge quasi tutto il nostro organismo). Inventato da “Royal H. Burpee” nel 1939 come test per classificare lo stato fisico della persona, oggigiorno è diventato un vero e...
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