da Integra Store | Mar 17, 2021 | Salute
Il nostro organismo è dotato di un efficiente sistema di difesa dagli agenti estranei all’organismo: si tratta del sistema immunitario, composto da cellule diverse, ognuna con funzioni specifiche, e molecole circolanti che lavorano insieme per riconoscere ed eliminare...
da Integra Store | Gen 25, 2021 | Salute
Lo Zinco è un minerale metallico essenziale per la vita e la salute dell’uomo, è un minerale importante per il corretto funzionamento degli ormoni e dell’insulina nel nostro organismo grazie alle sue innumerevoli proprietà. É importante anche per la...
da Integra Store | Dic 27, 2020 | Salute
La Vitamina D è una vitamina liposolubile, quindi assorbita a livello dell’intestino e si presenta in due forme: Vitamina D2, detta anche Ergocalciferolo, presente negli alimenti (frutta, verdura, uova, funghi e pesci grassi) Vitamina D3, detta anche...
da Integra Store | Dic 19, 2020 | Nutrizione
Il porridge proteico è il pasto ideale per una colazione ricca e bilanciata. Ma come si prepara? Bastano davvero pochi ingredienti ed un pizzico di fantasia Ingredienti 250 ml di latte di mandorla(o a piacere) 100 g di fiocchi d’avena Un...
da Integra Store | Nov 29, 2020 | Allenamento
I Burpees sono un esercizio a corpo libero multi articolare(coinvolge quasi tutto il nostro organismo). Inventato da “Royal H. Burpee” nel 1939 come test per classificare lo stato fisico della persona, oggigiorno è diventato un vero e...
