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Sistema Immunitario
Il nostro organismo è dotato di un efficiente sistema di difesa dagli agenti estranei all’organismo: si tratta del sistema immunitario, composto da cellule diverse, ognuna con funzioni specifiche, e molecole circolanti che lavorano insieme per riconoscere ed eliminare...

Burpees
I Burpees sono un esercizio a corpo libero multi articolare(coinvolge quasi tutto il nostro organismo). Inventato da "Royal H. Burpee" nel 1939 come test per classificare lo stato fisico della persona, oggigiorno è diventato un vero e proprio...

Porridge
Il porridge proteico è il pasto ideale per una colazione ricca e bilanciata. Ma come si prepara? Bastano davvero pochi ingredienti ed un pizzico di fantasia Ingredienti 250 ml di latte di mandorla(o a piacere) 100 g di fiocchi d’avena Un...
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